Творческое объединение:

Стрельба

ФИО Педагога:

Котолик Светлана Сергеевна

Урок 5. ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ

1. Олимпийские игры.

2. СФП сидя или стоя по выбору.

3. ОФП. Занятие под видео

4. Чемпионат по балансу: заочный этап.

План

План тренировки: 
1. Просмотр детской передачи об истории Олимпийских игр.

Решение кроссворда по теме Олимпийские игры.

2. СФП сидя или стоя по выбору. Можно поделиться своими фото или видео.
3. ОФП. Тренировка под видео. 
4. Чемпионат по балансу: заочный этап (продолжение).

Какие материалы требуются для занятия:

Компьютер или смартфон с выходом в интернет.

Подручные материалы для сухой тренировки.

Спортивные снаряды.

Вводная инструкция для обучающихся:

1. Вот интересная передача об истории Олимпийских игр:

https://www.youtube.com/watch?v=-AzYXeS8PH8

Задание:

Пройдите по ссылке, там вы найдёте много кроссвордов. Можно выбрать любой из них, решить и решение отправить мне.

https://multiurok.ru/files/krossvordy-s-otvetami-dlia-mladshikh-shkolnikov.html 

2. СФП (специальная физическая подготовка). У стрелка - это удержание оружия в изготовке. Вместо оружия можете использовать макет. Поделитесь своими фото и видео! Нам очень интересно!

3. Следующий этап нашей тренировки - ОФП (общефизическая подготовка). Предлагаю новое видео или можете использовать предыдущие.

Сами управляйте своими занятиями!  

Либо можете придумать свои упражнения! И подобрать музыку!

Если кому-нибудь интересно, можете измерять пульс до и после каждого упражнения и записывать.

Подумайте, как ещё можно проводить ОФП, чтобы было интересно.

Снимите своё видео или анимацию – кто умеет, конечно!

Любое творчество приветствуется – ведь у нас же Дворец творчества!

ПОМНИТЕ, ОСТАВАЯСЬ ДОМА, ВЫ ИЗБЕГАЕТЕ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ, НО НЕ ИЗБЕГАЕТЕ НЕДОСТАТКА ДВИЖЕНИЯ. ПОЭТОМУ ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ ЭТО ОСОБЕННО ВАЖНО!
4. Продолжаем  чемпионат по балансу! Делайте свои попытки! Количество попыток не ограничено! Лучший свой результат напишите, чтобы я могла включить его в протокол.
Напоминаю правила чемпионата по балансу: Встать на одну ногу, вытянуть руки вверх и закрыть глаза. Вам понадобиться помощник, который включит секундомер и выключит его, когда вы потеряете равновесие. Как только одна нога коснётся пола, упражнение считается завершённым. Прыгать нельзя.
Можно снять на видео выполнение этого упражнения либо получить подтверждение старшего родственника-свидетеля.
После этого вышлите мне личным сообщением либо напишите в комментарии свой результат. 

Творческое объединение:

Стрельба

ФИО Педагога:

Котолик Светлана Сергеевна

ВК / Стрельба во Дворце творчества детей и молодёжи

Урок 6. ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА КАК ОЛИМПИЙСКИЙ ВИД СПОРТА

1. Олимпийские стрелковые дисциплины.

2. СФП сидя или стоя по выбору.

3. ОФП. Занятие под видео.

4. Чемпионат по балансу: заочный этап.

План

План тренировки: 
1. Просмотр документального фильма о пулевой стрельбе и стрельбище «Лисья нора».

Решение кроссворда по теме «Стрельба».

2. СФП сидя или стоя по выбору. Можно поделиться своими фото или видео.
3. ОФП. Тренировка под видео. 
4. Чемпионат по балансу: заочный этап (продолжение).

Какие материалы требуются для занятия:

Компьютер или смартфон с выходом в интернет.

Подручные материалы для сухой тренировки.

Спортивные снаряды.

Вводная инструкция для обучающихся:

1. Вот интересный документальный фильм о пулевой стрельбе и стрельбище «Лисья нора»:

http://youtube.com/watch?v=jk3oiUbvikI

Задание: Решите кроссворд по теме «Стрельба».

2. СФП (специальная физическая подготовка). У стрелка - это удержание оружия в изготовке. Вместо оружия можете использовать макет. Поделитесь своими фото и видео! Нам очень интересно!

3. Следующий этап нашей тренировки - ОФП (общефизическая подготовка). Можете использовать предыдущие видео.

Сами управляйте своими занятиями!  

Либо можете придумать свои упражнения! И подобрать музыку!

Если кому-нибудь интересно, можете измерять пульс до и после каждого упражнения и записывать.

Подумайте, как ещё можно проводить ОФП, чтобы было интересно!

Снимите своё видео или анимацию – кто умеет, конечно!

Любое творчество приветствуется – ведь у нас же Дворец творчества!

ПОМНИТЕ, ОСТАВАЯСЬ ДОМА, ВЫ ИЗБЕГАЕТЕ ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ, НО НЕ ИЗБЕГАЕТЕ НЕДОСТАТКА ДВИЖЕНИЯ. ПОЭТОМУ ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ ЭТО ОСОБЕННО ВАЖНО!
4. Продолжаем  чемпионат по балансу! Делайте свои попытки! Количество попыток не ограничено! Лучший свой результат напишите, чтобы я могла включить его в протокол.
Напоминаю правила чемпионата по балансу: Встать на одну ногу, вытянуть руки вверх и закрыть глаза. Вам понадобиться помощник, который включит секундомер и выключит его, когда вы потеряете равновесие. Как только одна нога коснётся пола, упражнение считается завершённым. Прыгать нельзя.
Можно снять на видео выполнение этого упражнения либо получить подтверждение старшего родственника-свидетеля.
После этого вышлите мне личным сообщением либо напишите в комментарии свой результат.