Тема:

Физическая подготовка: упражнения для развития -  силы, быстроты, гибкости, ловкости, скоростно-силовых качеств; качеств, необходимых для выполнения броска, имитации броска в прыжке, быстроты движения и прыгучести.

Какие материалы требуются для занятия:

Комната, коврик, скакалка, гантели не более 1 кг

Вводная инструкция для обучающихся:

Перед началом тренировочного процесса обязательная 20-минутная разминка

Теория:

Просмотр баскетбольных матчей на каналах матч тв и матч страна.

Практика (ссылка на источники) или описание действий:

Источник:  программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮСШОР.

Задание обучающимся для самостоятельного выполнения

Заполнять дневник самоконтроля

Дополнение

По возникшим вопросам звонить по телефону